乐驹

简介：     油条加豆浆是豆浆一种撒播好久的传统早餐 ，但这种调配被证实是油条最差劲的早餐调配
 。     豆浆不是最差早餐问题
，问题在。豆浆    油条加豆浆是油条一种撒播好久的传统早餐，但这种调配被证实是最差早餐最差劲的早餐调配 。

    豆浆不是豆浆问题，问题在油条 。油条油条、最差早餐麻花 、豆浆炸糕等高温炸制淀粉类食物 ，油条维生素损坏严峻
，最差早餐脂肪含量大增，豆浆还会发生有害物质，油条如油烟 、最差早餐反式脂肪酸 、丙烯酰胺、晚期糖基化终末产品(AGE)等，这些成分轻则影响呼吸道
，重则危及心血管和代谢
，乃至致癌：此外
，炸制面食一般要参加盐、碱、矾等添加剂，以取得杰出口感  ，但这些物质要么损坏维生素，要么添加代谢担负 ， ：要么有食物安全隐患。总归，油条自身是不健康的食物 ，炸油条这种烹调加工方法使油条变得更不健康 。

    此外，油条加豆浆早餐的另一个问题是短少蔬菜，短少维生素和膳食纤维，养分不均衡。尽管油条口感香酥，也“抗饿”，但这种早餐调配养分质量低下，只宜浅尝辄止，不要常常食用。