乐驹

简介：     菠菜含有很多的宝吃菠菜铁、维生素等成分，慎重是宝吃菠菜家庭中的常用菜 。有些爸爸妈妈知道菠菜的慎重含铁量较高 ，为了防备宝宝患上缺铁性贫血
，宝吃菠菜便让宝宝多吃菠菜。慎重其实，宝吃菠菜幼儿吃菠菜应慎重 。慎重    菠菜含有很多的宝吃菠菜铁、维生素等成分
 ，慎重是宝吃菠菜家庭中的常用菜 。有些爸爸妈妈知道菠菜的慎重含铁量较高 ，为了防备宝宝患上缺铁性贫血，宝吃菠菜便让宝宝多吃菠菜 。慎重其实，宝吃菠菜幼儿吃菠菜应慎重 。

    菠菜含有很多的草酸，草酸很简单与食物中的钙、铁，锌等物质结合 ，然后生成不易溶于水的草酸钙等物质 ，阻止了身体对这些元素的吸收，所以，常吃菠菜的小儿简单因缺钙等元素而患病。

    幼儿宝宝适合少数食用菠菜
，并且在烹制菠菜前需求将其放在热水中浸泡顷刻，以消除菠菜中的草酸。